Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Эмоциональный шантаж: как не стать жертвой?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Это не плохо и не хорошо. И вряд ли можно оценивать его с такой позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Разводу предшествует нарушение «гомеостаза» семейной системы, в которой становится невыносимо существовать всем ее членам. Развод — это один из способов разрешить сложившуюся ситуацию, в некоторых случаях — единственный.
Кризисы как часть брака
В жизни каждой пары возникают кризисы. Толчком к ним обычно служит какая-то новая ситуация, которую невозможно разрешить привычными способами. Каждая пара переживает эти кризисы на разных этапах совместной жизни.
Одна из основоположниц семейной психотерапии Вирджиния Сатир выделила следующие этапы семейной жизни, особенно подверженные кризисам:
- рождение первого ребенка;
- ребенок осваивает речь;
- рождение второго ребенка, борьба детей за внимание родителей;
- ребенок пошел в сад/школу;
- подростковый период у ребенка плюс кризис среднего возраста у родителей;
- синдром пустого гнезда, когда дети начали самостоятельную жизнь и у них появилась собственная семья;
- климакс у жены;
- уменьшение либидо у мужа;
- освоение новых ролей бабушки и дедушки.
Я бы добавила в этот список начало совместной жизни, когда супруги съезжаются и начинают договариваться о ведении быта, распределении финансов и прочих вопросах.
Известные семейные психологи Эдмонд Эйдемиллер и Викторас Юстицкис выделили кризисы, связанные с неблагоприятными событиями в жизни семьи:
- болезнь одного из супругов или ребенка;
- финансовый кризис;
- супружеская измена;
- конфликты с окружающими людьми;
- жилищно-бытовые проблемы;
- изменение социального статуса одного из супругов;
- чрезмерная нагрузка;
- домашнее насилие;
- усыновление, опекунство.
Что такое манипуляция разводом и как она проявляется
Переживая непростой период, когда в отношениях неопределенность или, наоборот, накал страстей, некоторые женщины могут проявлять далеко не лучшие свои качества. В ход идут:
- шантаж расставанием;
- угрозы полного прекращения отношений с детьми;
- манипуляции относительно раздела совместного имущества.
Ничего хорошего такое поведение не приносит и построению конструктивного диалога в семье не способствует. Любой психолог скажет, что часто за таким поведением скрываются простые человеческие потребности женщины в ласке и заботе со стороны мужа. Просто жена не знает, как по-другому до него «достучаться», вот и применяет такие приемы. Ей же кажется, что это сработает, и муж, испугавшись развода, будет исполнять все ее пожелания. Доходит до абсурда — обычные бытовые просьбы: вынести мусор, сходить за хлебом или помыть посуду — содержат в себе окрас манипуляции.
Что же делать — действительно развестись или бороться за семью, каждый решает сам. Данный вопрос очень сложный и каждый поступит по-своему. Один мужчина решит, что семья дороже и сохранит брак хотя бы ради детей, полностью поддавшись на уступки и временно подавив собственные обиды и гордость. Второй — после очередного демарша супруги решительно соберет свои вещи, показательно хлопнет дверью и на следующее утро подаст заявление на развод. А третий — попытается разгадать невысказанные эмоции своей благоверной, сделать ее жизнь немного радостнее и самому стать чуточку внимательнее и нежнее — тогда их покачнувшаяся семейная лодка получит вполне реальный шанс выплыть из рифов, а жизнь заиграет новыми, яркими красками.
Шантажист не обязательно требует денег: это может быть какая-то услуга, либо иное действие со стороны жертвы. А вот вариантов реакций на требование шантажиста может быть несколько. Но если прогнуться, будет только хуже, считает психиатр.
«С точки зрения правил поведения, прогибаться ни в коем случае нельзя, потому что это приведет лишь к одному: шантажист распалится, и вероятность того, что он начнет выдвигать эти требования повторно, очень велика. Шантажист – это существо, которому нельзя доверять вообще. Кроме того, любые попытки с ним договориться будут структурно абсурдными: теряется смысл. Если договорился с шантажистом, в чем тогда идея?», – говорит эксперт.
Ранее ту же мысль озвучила ведущий российский профайлер и полиграфолог, автор нескольких методик по выявлению лжи, разработчик методик по распознаванию серийных убийц, президент Научно-исследовательского центра корпоративной безопасности Анна Кулик.
«Если упущены все прочие моменты, и чек уже предъявлен, нужно понимать: заплатив один раз, попавшись на этот крючок, человек автоматически дает мошеннику «право» доить его дальше. Мошенник не успокоится, его цель – приучить жертву платить. Поэтому чем раньше придет осознание, что эта история надолго, вроде абонентского обслуживания, тем лучше», – поясняла она.
Нужно уверенно стоять на своем, согласен Александр Федорович. «Требуется взвесить эту ситуацию и понять: что принесет большую проблему? Суть этой проблемы сводится к элементарному объединению составляющих. Жертва так или иначе попадает в зависимость и все равно рискует раскрыться в этой ситуации. Шантажист требует денег или услуг, они ему передаются либо оказываются, но все равно не может быть никакой уверенности в том, что эта история закончилась. Поэтому и говорят, что играть в эту игру категорически нельзя, потому что выйти из нее будет гораздо сложнее, и потери начинаются с первого шага, уступки, с первого финансового транша или каких-то иных действий. С шантажистом не принято разговаривать именно потому, что потери будут сильно превышать возможный положительный исход», – поясняет врач.
В зависимости от уровня шантажа, могут быть разными и последствия. «Если это какая-то очень серьезная тема, то, в принципе, шантажиста находят потом в канаве с перерезанным горлом. Так что для самого шантажиста эта тема очень непроста, и в ситуации столкновения с какими-то серьезными криминальными возможностями оппонента он рискует оказаться жертвой. И в большинстве случаев именно так и бывает. Либо шантажиста подводят под монастырь. Человек пишет заявление о вымогательстве, берет деньги, идет их передавать, а вокруг – оперативники, которые закрывают злоумышленника на 8 лет, но не за шантаж, а за вымогательство», – говорит эксперт.
Что делать если жена шантажирует разводом
Если после примирения вы не возвращаетесь к разговору о разводе, жизнь продолжается в прежнем ритме, то эта угроза не имеет под собой реального намерения. Вы можете или принять это за особенность вашего мужа и как будто не слышать эту фразу, или попросить его не угрожать постоянно вам.
Или же вы можете отреагировать на его слова непривычным образом. Он сказал, что разведётся с вами? Ну что ж, достаём большой чемодан и начинаем складывать туда его вещи. Постарайтесь заметить его реакцию как только вы возьмёте чемодан и откроете шкаф. Что вы увидите в его глазах, кроме замешательства?
Бывает, что даже случайно вырвавшаяся фраза во время ссоры имеет под собой весомое основание. Это может быть накопившаяся усталость, неудовлетворённость качеством семейной жизни и вашими отношениями.
Ну, во-первых, силой вы его не удержите. Если он решил уйти, то вы его разве что на цепь посадить можете, чтоб удержать. И, во-вторых, метод-то сомнительный, не одобряется законом. Так что если вы боитесь потерять мужа, то действовать нужно иным путём.
Выясните, что его не устраивает в ваших отношениях, разработайте совместный план по улучшению отношений и приступайте к его реализации. Так вы сохраните семью, а не разрушите окончательно то, что ещё можно было спасти.
Психолог: относится к подобным угрозам нужно серьезно, заранее оценить все риски. Еще на этапе словесных угроз стоит дать понять мужчине, что в случае чего женщина сможет дать достойный отпор. И стоит подумать о том, чтобы закончить эти отношения.
Юрист: необходимо обратиться за защитой в милицию. Там помогут составить заявление в рамках административного процесса, а если увидят признаки уголовного преступления, то предложат написать заявление о привлечении к уголовной ответственности.
Юрист: удары могут не оставить видимых следов, но могут причинить серьезные внутренние повреждения. Такие действия необходимо фиксировать и потому, что они будут учитываться и рассматриваться судом. Следует обязательно обратиться в медицинское учреждение, и как можно скорее. В травмпункте нужно не просто зафиксировать и исследовать все возможные повреждения, но и настоять на том, чтобы указали, что их нанес близкий вам человек. А также обратиться с заявлением в правоохранительные органы.
Как безболезненно развестись с женой: нюансы и рекомендации
Причин, по которым женщины идут на такой непростой шаг, бывают разные:
- Материальные (долги, отсутствие собственного жилья и прочее);
- Поведенческие (измена, частые мелкие ссоры, недопонимание и т.д.);
- Психологические (ревность, отсутствие секса или неудовлетворенность партнером, утрата чувств и т.д.).
Зачастую мужчины не замечают критической точки в отношениях, пока супруга не ставит вопрос ребром и не подает на развод.
И вот тут супруг начинает ломать голову, как сохранить семью и что произошло, в чем истинные причины?
Единственно верным вариантом решения проблемы, подходящим для любой семьи, может стать разговор.
Муж должен проявить внимание и терпение супруги, она сама вероятнее всего сознается в истинности причин принятого решения либо даст недвусмысленно понять, что не так в семье.
Если женщина морально готова к разводу и твердо решила пойти на этот шаг, то дело остается за малым — сообщить некогда любимому мужу эту новость. Однако известие о разводе может вызвать целый всплеск негативных эмоций.
Если мужчина не желает отпускать любимую женщину, то, вполне вероятно, он начнет чинить препятствия на ее пути. Поэтому перед серьезным разговором важно собрать все документы, которые могут потребоваться в ходе бракоразводного процесса.
С самого начала нужно настраиваться на спокойный разговор. Ссоры и скандалы никогда не принесут должного результата.
Говорить о разводе лучше всего без детей. Для ребенка это может стать настоящей психологической травмой.
Одних слов, которые заставят передумать разводиться, пожалуй, будет недостаточно. Со стороны супруга должны исходить какие-либо действия доказывающие важность сохранения семьи, и значимость ее присутствия в вашей жизни.
- Попробуйте поменяться. Может причина в ежедневной обыденности (домашние заботы, отсутствие помощи со стороны мужа по домашнему хозяйству) и небольшие перемены добавят красок в совместную жизнь.
- Прибавьте мужественности и брутальности. Женщины любят сильных, доминирующих мужчин, со своим мнением, способным принять решения. Главное не переусердствовать. Поскольку к мнению супруги все же прислушиваться стоит, лишение ее права голоса может только усугубить ситуацию.
- Проявите заботу и нежность. Отсутствие внимание со стороны мужа заставляет думать, что отношениям пришел конец и от них нужно избавиться. А ведь так просто принести небольшой букет ее любимых цветов или любимое лакомство, даже если она соблюдает фигуру и не злоупотребляет сладким, отвесить пару нежных слов.
- Смените работу на более доходную. Материальная составляющая в семье также важна. И если супруг предпочитает вместо тог, чтобы зарабатывать и обеспечивать семью, проводит больше времени на диване, никакая женщина не захочет с этим мириться.
- Обратитесь к психологу. Он не просто дипломированный специалист в области семейных взаимоотношений, а незаинтересованное лицо, которое взвесит доводы обеих сторон и подскажет, как найти выход из сложившейся ситуации.
Итак, воспользуемся рекомендациями опытных психологов в вопросе восстановления отношений с любимой женой. Да, мы уже знаем, что решившую уйти жену не остановить. Но может, есть возможность сделать так, чтобы она решила остановиться сама, передумала уходить. Что делать?
- Вспомните – каким она вас полюбила. Будьте тем, кто радовал её, станьте ласковее. Сбросьте с себя негативные «наросты», коими обросли в период совместной жизни. Откажитесь от пагубных привычек, ведь они вредят не только семейным отношениям, но и вашему здоровью. Станьте вновь тем самым активным, увлекательным, неординарным и симпатичным человеком, на которого ваша супруга смотрела с нежностью и любовью. Например, бросьте курить, откажитесь от потребления спиртных напитков, хватит лежать на диване и ждать «манны небесной», устройтесь на работу.
- Верните её доверие. Психологи в один голос вам скажут, что ни одна женщина не будет терпеть обмана. Если есть недоверие к мужчине, как бы она его ни любила – жить с ним не станет. Более того, она должна не просто доверять, а довериться, то есть полностью полагаться на главу семейства, которого она выбрала по определенным параметрам.
- Оставайтесь мужчиной. Расслабившись на фоне теплой семейной жизни, мужчины часто запускают себя. Они поправляются, перестают следить за своей внешностью, позволяют себе грубость, оскорбления, перестают обращать внимание на некогда любимую женушку. Чувствуя свою ненужность, она тут же начнет «вращать головой» на все 360 градусов. Для чего? Ищет того, кто её оценит, сделает приятно, придет на встречу одетый «с иголочки», с потрясающим ароматом французского одеколона.
- Будьте решительны. Умейте брать на себя обязательства, будьте главой семьи, принимайте решения. Вы являетесь защитой для любимых домочадцев, а для нее крепким и надежным плечом. Только с таким мужчиной женщина ощущает безопасность, причем не только свою, но и детей.
- Будьте любящим отцом. Проводите время с детьми, устраивайте для своих любимых сюрпризы, подарки, балуйте и поощряйте домашних – и она никогда и не подумает о том, чтобы поменять хозяина дома.
Чтобы вернуть доверие и любовь женщины – много не нужно. Достаточно проявлять немного больше заботы, участия, говорить теплые слова, делать комплименты, создавать маленькие радости и все будет в порядке. Как начать? Да все очень просто.
Ломая голову над вопросом о том, как оговорить жену от идеи развода, какие аргументы привести, стоит помнить, что женщины существа эмоциональные. Поэтому напомните жене, как хорошо все было в самом начале отношений. Пусть в ее памяти всплывут, замечательные моменты начала вашего романа.
Еще одним аргументом могут стать дети. Докажите супруге, не только словом но и делом, что дети и она – смысл вашей жизни.
Как правильно вести себя после расставания с женой
Многие мужчины после расставания ведут себя весьма недостойно, пытаясь выглядеть на фоне женщины лучше, как им кажется. Не следует унижать себя, а уж тем более и женщину, с которой когда-то так много связывало. Оставайтесь человеком в любой ситуации.
Попробуйте воплотить в жизнь следующие советы
:
-
Есть совместные дети? Попытайтесь сохранить дружеские отношения с экс-женой
. Ваша ситуация предполагает периодическое общение – оно должно быть нейтральным. Дружеские отношения после развода – упростят множество ситуаций. Поговорите откровенно, определите порядок общения с детьми. -
Не изолироваться от окружающих
. Расставание негативно влияет на человека. Большинство пытаются оградиться от контактов. Психологи называют это ошибкой. Поделитесь с близкими людьми, как вы переживаете расставание, о чем думаете, какие планы. Замыкание на негативных эмоциях усугубляют депрессию. -
Не спешите заводить новый роман
. Цель: позлить жену? Не втягивайте невинных людей в бессмысленное занятие. Уделите время себе – спорт, обновленный гардероб, новые хобби. Следующие отношения начинайте со свободным сердцем и без мыслей о бывшей. -
Хобби – обязательно
. Энергию, возникшую после расставания, нужно куда-то направить. Новое увлечение – идеальный вариант. Перестаньте изучать социальные сети, пытаясь понять, как живет ваша бывшая супруга. Займитесь боксом, футболом, стрельбой из лука, путешествиями – открывайте для себя новый мир.
Как отговорить жену от развода
Одних слов, которые заставят передумать разводиться, пожалуй, будет недостаточно. Со стороны супруга должны исходить какие-либо действия доказывающие важность сохранения семьи, и значимость ее присутствия в вашей жизни.
- Попробуйте поменяться. Может причина в ежедневной обыденности (домашние заботы, отсутствие помощи со стороны мужа по домашнему хозяйству) и небольшие перемены добавят красок в совместную жизнь.
- Прибавьте мужественности и брутальности. Женщины любят сильных, доминирующих мужчин, со своим мнением, способным принять решения. Главное не переусердствовать. Поскольку к мнению супруги все же прислушиваться стоит, лишение ее права голоса может только усугубить ситуацию.
- Проявите заботу и нежность. Отсутствие внимание со стороны мужа заставляет думать, что отношениям пришел конец и от них нужно избавиться. А ведь так просто принести небольшой букет ее любимых цветов или любимое лакомство, даже если она соблюдает фигуру и не злоупотребляет сладким, отвесить пару нежных слов.
- Смените работу на более доходную. Материальная составляющая в семье также важна. И если супруг предпочитает вместо тог, чтобы зарабатывать и обеспечивать семью, проводит больше времени на диване, никакая женщина не захочет с этим мириться.
- Обратитесь к психологу. Он не просто дипломированный специалист в области семейных взаимоотношений, а незаинтересованное лицо, которое взвесит доводы обеих сторон и подскажет, как найти выход из сложившейся ситуации.
Возможные причины развода
Психологи считают, что разрыв отношений для женского пола по психическому стрессу равен потере близкого человека. Поэтому, прежде чем заключать брак, стоит обдумать, по каким причинам появляется желание развестись, чтобы совершить как можно меньше ошибок в семейной жизни и уберечь будущих детей от переживаний.
Разрушить любовные отношения можно по любому поводу, но давайте рассмотрим самые распространённые причины разводов:
- заключение брака в пылу страсти. Основой такого союза был только секс. Если нет общих взглядов на жизнь, муж с женой быстро надоедают друг другу. Необдуманные поступки очень часто приводят к разрыву отношений;
- самой основной причиной развода является измена одного из партнёров. Неверность любимого человека простить сложно, а если эта ситуация повторялась неоднократно, то желание развестись приходит моментально;
- не выдержали характеров друг друга. Распад отношений неизбежен, когда у обоих партнёров в силу их гордости нет желания уступать и притираться к любимому человеку;
- сложным испытанием для молодых семей становится появление первого ребёнка. В этот момент обоим партнёрам нужно серьёзно воспринимать всю ответственность, научиться жертвовать своими эгоистическими желаниями, с любовью и заботой относиться друг к другу;
- люди могут разводиться по малейшим бытовым спорам, но всем известно, что это лишь ширма, за которой кроется истинная причина разрыва.
Нежные «домашние» имена используются для установления привязанности и близости. Пары часто используют вместо имени названия животных с особым значением, которые могут понять только они.
Мужчина может называть свою женщину ласкательными именами, например, «булочка», «солнышко», «котёнок» и всё в таком роде. Но суть в том, что для него всё это происходит механично.
Ничто серьёзно не подразумевается и нет никакого тайного умысла. В отличие от женщин. Ты понимаешь, к чему я сейчас веду.
Для девушек это гораздо большее, чем бессмысленный набор ласкательных слов. Она знает, как использовать ласкательное имя своего парня в своих корыстных целях.
Она прекрасно знает, как нужно с ним ворковать, нашёптывать ласковые слова ну ушко, использовать особый тембр голоса и интонацию.
Когда девушка хочет добиться своего, она начинает использовать стратегию сравнения.
Она не станет прямо предъявлять свои требования, скорее просто скажет тебе, что соседский муж купил жене шубу, а Наташкин ухажёр повёз её на море, а у сотрудницы парень полностью оплатил ремонт в её новой квартире. И всё это с лёгкой грустью: «Повезло же некоторым, не то, что мне!»
И самое удивительное, что это работает!
Мужчины, не любят, когда их сравнивают с другими. Это вызывает в них протест и дух соперничества. Ты не хочешь быть хуже других, мечтаешь, чтобы твоя женщина тобой гордилась и рассказывала подругам, какой ты крутой во всех отношениях.
Ты не хочешь выглядеть ущербным на фоне более удачливых мужчин. А её боишься её потерять. Поэтому, засучив рукава бросаешься выполнять её «тайные» желания – покупать шубу, везти на море и делать дизайнерский ремонт в квартире.
Тактика сравнения стимулирует мужчин становиться лучше, но в то же время вселяет в них комплекс неполноценности и нарастающего неудовлетворения собственной жизнью.
Второй способ манипуляции
Отец постоянно платит алименты и кроме них дает деньги на ребенка. Мама все время требует денег и говорит, что ребенку не хватает средств, несмотря на то, что ребенок ни в чем не нуждается. Вот тут-то и поймут некоторые женщины, о чем речь.
Когда все средства, зарабатываемые Вашим мужем уходят в бывшую семью под предлогом, что ребенку мало денег. При этом у ребенка шкаф ломится от игрушек, питается он более, чем нормально и у него восемь ненужных комбинезонов.
Кроме того, когда мама идет за покупками, деньги. предназначенные для ребенка, она тратит преимущественно на себя, потому что у ребенка все есть.
Поступают звонки иногда мужу на телефон: «У тебя сейчас деньги есть? Я тут Маше симпатичный спортивный костюмчик присмотрела, он стоит 5000 рублей. Мне 4000 не хватает».
Муж интересуется. А куда же делись деньги, что он давал пару дней назад? На что получает вполне предсказуемый ответ: «Потратились. Ты что, не хочешь на ребенка денег дать? Это же твой ребенок!»
Все бы хорошо, но зачастую во второй семье мужа тоже рождаются дети и из-за того, что все средства уходят на первого ребенка, младший остается обделенным. Потому что живут они на средства жены, а средства мужа отправляются «обделенному» ребенку.
А если женщина еще находится в декретном отпуске и получает, соответственно не все деньги, как если бы работала?
Такое случается, когда присутствует чувство вины, что ребенок страдает из-за развода. На этом чувстве прекрасно играют бывшие жены.
Нет, конечно, дети — это святое и если в бывшей семье есть ребенок, то надо ему помогать, но не надо забывать, что и в твоей семье существуют дети, именно существуют, потому что ты их материально не поддерживаешь.
И выбирать тебе, что важнее: оплатить поездку жены на юг, потому что с ней едет твой ребенок, или купить что-нибудь второму ребенку в новой семье.
Муж постоянно угрожает разводом
В спектр анализирования атрибутики подходит следующее: Кому принадлежала жилищная площадь до свадьбы? Если квартира ваша или родственников, то жене после развода придется съехать к матери, — преимущество за вами ; Есть ли общие дети? Если да, то вам проще будет заниматься воспитанием без жены, у ребенка же будет меньше психологических и моральных травм, которые дети получают при наблюдении за нездорово взаимодействующими родителями ; Алименты Не надо бояться их выплачивать, все можно доказать через суд например, предоставив чеки за покупку игрушек, одежды, книг… и не передавать деньги лично в руки бывшей, а тратить их на время пребывания сына или дочери с вами ; Оцените свою зарплату и текущие расходы на семью именно с вашей доли Большинство женщин, оценивающих свою персону высоко, находятся на низкооплачиваемых должностях, если семейный бюджет без ваших денег существенно уменьшится, ведите себя посмелее.
Рекомендуем прочесть: Наследование по завещанию обязательная доля в наследстве
Как отговорить жену от развода
Одних слов, которые заставят передумать разводиться, пожалуй, будет недостаточно. Со стороны супруга должны исходить какие-либо действия доказывающие важность сохранения семьи, и значимость ее присутствия в вашей жизни.
- Попробуйте поменяться. Может причина в ежедневной обыденности (домашние заботы, отсутствие помощи со стороны мужа по домашнему хозяйству) и небольшие перемены добавят красок в совместную жизнь.
- Прибавьте мужественности и брутальности. Женщины любят сильных, доминирующих мужчин, со своим мнением, способным принять решения. Главное не переусердствовать. Поскольку к мнению супруги все же прислушиваться стоит, лишение ее права голоса может только усугубить ситуацию.
- Проявите заботу и нежность. Отсутствие внимание со стороны мужа заставляет думать, что отношениям пришел конец и от них нужно избавиться. А ведь так просто принести небольшой букет ее любимых цветов или любимое лакомство, даже если она соблюдает фигуру и не злоупотребляет сладким, отвесить пару нежных слов.
- Смените работу на более доходную. Материальная составляющая в семье также важна. И если супруг предпочитает вместо тог, чтобы зарабатывать и обеспечивать семью, проводит больше времени на диване, никакая женщина не захочет с этим мириться.
- Обратитесь к психологу. Он не просто дипломированный специалист в области семейных взаимоотношений, а незаинтересованное лицо, которое взвесит доводы обеих сторон и подскажет, как найти выход из сложившейся ситуации.
Советы психолога, как остановить распад семьи
Обычно до момента серьезного разлада в семье, пара проходит определенный путь, который приводит к необходимости расторгнуть брак. Это означает, что проблемы и недовольства копятся годами и только потом выливаются в бракоразводный процесс.
Своевременное обращение к семейному психологу способно решить много проблем и сохранить семьи. Однако в России такой подход к решению вопросов не распространен.
Психологи советуют не отчаиваться, если жена подала на развод, а прибегнуть к следующим способам сохранения семьи:
- не погружаться с головой в быт;
- не ставить друг друга на второе и третье места. Супруги всегда должны занимать важное место в жизни друг друга, не исключая при этом присутствие некоторой личной свободы, а также возможности работать, учиться и развиваться;
- умение слушать друг друга и идти на компромисс;
- благодарность вместо упреков;
- смена обстановки.