Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Отношения в браке. Правила для мужчин и женщин. Советы психологов». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Женщине в браке важно ощущать себя в полной безопасности, чувствовать уверенность, что муж станет принимать серьезные решения, всегда поддержит и поможет справиться с проблемами. Ей хочется, чтобы возлюбленный проявлял внимание к ее переживаниям, мыслям и мечтам. Когда мужчина не хочет или не может понять внутренний мир своей второй половинки, женщина замыкается в себе, чувствуя себя ненужной, ущербной и одинокой.
Психология женщин в браке и их потребности
Женщинам всегда приятны комплименты, однако многие мужчины одаривают красивыми словами возлюбленную только в периоды ухаживания до брака. Слова восхищения им кажутся бессмысленными, ведь главное доказательство любви уже стоит в паспорте. Ей хочется романтики и сюрпризов, чувствовать себя желанной, а не замученной бытом домохозяйкой.
Взаимные обиды и претензии
Психология отношений между мужем и женой занимается решением обид и негативных ситуаций. Критическими точками являются чувства ревности и сексуальной неудовлетворённости, дальше по списку претензий идёт финансовый вопрос и поведение.
Чувство обиды возникает, когда супруги не проговаривают собственные границы и допустимые варианты обращения с ними. Тогда другой рано или поздно нарушит хрупкий баланс и ничего не поймёт, другой же вместо высказывания претензий обычно замолкает и обижается, так как обида это всегда остановленная агрессия.
Так выходит, что мужчинам больше свойственно высказывать постоянные претензии, как открытая форма агрессии, где можно выпустить пар, сбросить напряжение и получить желаемое. Женщины чаще уходят в обиду, поскольку не хотят открытого конфликта вследствие страха перед мужчиной или разрывом отношений, а многим настолько ценно оказывается само наличие партнёра, что проще подавить злость на недостойное поведение, чем открыто противостоять.
Это следующий этап негативного развития отношений, когда первые ссоры пройдены. Первые недопонимания решаются легко, потому что люди ещё остро чувствуют влюблённость, максимально настроены на другого и готовы больше беречь его. Со временем копятся мелкие больные уколы, недосказанности и маленькие претензии, всё больше закрывающие пространство для диалога.
Психология отношений между мужем и женой такова, что каждый пытается отстоять свои оставшиеся позиции, уходя в глухую оборону обид или же в нападение претензий. Места для спокойного и открытого разговора тут практически не остаётся, а на смену ему приходят крики, вспоминание прошлых ошибок и эскалация конфликта. Только пройдя подобную бурю, люди получают возможность действительно встретиться, не только со сладкими проявлениями, но и негативными чертами, стать уязвимыми и неидеальными. Какие-то пары могут найти в себе силы все же обговорить обиды и претензии спокойно и с принятием, другие остаются на своих позициях и не открываются партнёру, выбирая расставание.
Что такое любовь в браке?
Это сложный вопрос, ответит каждый сам для себя. Но если люди счастливые изначально, то брак будет счастливым и все будет насыщено любовью. Если в браке только один счастлив, то, скорее всего негативный человек не даст развиться счастливому. И получится, что у счастливого человека будет два пути развития, либо он бросит негативного, либо сам станет негативным.
Ну и самое важное, что два негативных человека так же смогут прожить долго в браке, если будут соблюдать правила выше. Знаете, наверняка видели таких жадных, «плохих людей» и супруг/супруга точно такие же. И вот живут они в своем мире, как два сапога пара. Про счастье там речи нету, но вот взаимовыгода какая то присутствует. Да и долго могут прожить вместе, вот и думаешь, что важнее любовь или взаимовыгода. Но это решать каждому из нас.
Уровни супружеских отношений
Психология отношений между мужчиной и женщиной в браке выделяет 3 психологических уровня брачных отношений:
- Социальный. Этот уровень означает законное заключение брачного союза. Мужчина и женщина осознают наличие ряда взаимных обязательств. Как правило, пара имеет негласное соглашение в плане совместной жизни: единогласное партнерство или доминирование одного человека. Обычно конфронтации по поводу лидерства отсутствуют.
- Сексуальный. Гармоничный секс — это ключ к супружескому благополучию. Но часто причиной конфликта бывает неверие, чаще всего с мужской стороны.
- Эмоциональный. Психология семейных отношений характеризует этот уровень, как важнейший. Иногда чувственное, эмоциональное тепло отступает, заменяясь пресыщением. Партнеры расходятся. Восстановлению чувственных связей часто помогает временное отдельное проживание супругов.
Создание доверительной связи
В начале развития отношений создается высокая уверенность в партнере. Пара делится секретами, открывается друг другу, строит совместные планы. Но совместное проживание, рождения ребенка, быт, возникающие трудности, изменение привычного образа жизни охлаждают теплое общение. Это часто ведет к отчуждению. После взросления детей отступает необходимость поддерживать имидж семьи. Частый результат — развод.
Предотвратить такое развития сюжета, воссоздать и поддерживать доверительную связь — это цель семейной психологии.
Знание, применение следующих рекомендаций психолога семейных отношений уменьшает риск отчуждения между партнерами:
- хвалите, говорите теплые слова, комплименты;
- проявите осторожность с произносимыми словами (в т. ч. с юмором), избегайте оскорбительных слов в адрес партнера;
- в процессе ссоры не применяйте закрытые жесты (скрещивание рук, наклонение тела вперед);
- без разрешения не нарушайте личное пространство;
- предотвращайте постороннее вмешательство в брак;
- не вымещайте раздражение на партнере;
- не копите обиды, сразу говорите о том, что вас беспокоит.
Важную роль играет совместное, равное выполнение домашних обязанностей. Отсутствие осознания ответственности на уровне домохозяйств — это частая причина раннего развода.
Создание доверительной связи
В начале развития отношений создается высокая уверенность в партнере. Пара делится секретами, открывается друг другу, строит совместные планы. Но совместное проживание, рождения ребенка, быт, возникающие трудности, изменение привычного образа жизни охлаждают теплое общение. Это часто ведет к отчуждению. После взросления детей отступает необходимость поддерживать имидж семьи. Частый результат — развод.
Предотвратить такое развития сюжета, воссоздать и поддерживать доверительную связь — это цель семейной психологии.
Знание, применение следующих рекомендаций психолога семейных отношений уменьшает риск отчуждения между партнерами:
- хвалите, говорите теплые слова, комплименты;
- проявите осторожность с произносимыми словами (в т. ч. с юмором), избегайте оскорбительных слов в адрес партнера;
- в процессе ссоры не применяйте закрытые жесты (скрещивание рук, наклонение тела вперед);
- без разрешения не нарушайте личное пространство;
- предотвращайте постороннее вмешательство в брак;
- не вымещайте раздражение на партнере;
- не копите обиды, сразу говорите о том, что вас беспокоит.
Важную роль играет совместное, равное выполнение домашних обязанностей. Отсутствие осознания ответственности на уровне домохозяйств — это частая причина раннего развода.
Идеал семейных отношений
Если спросить людей о том, что для них самое главное в семейных отношениях, какой идеал семьи они для себя видят, безусловно, ответы будут максимально приблизительными. Практически для каждого человека, идеальное семья – это семья, в которой царит теплая, немного юмористическая атмосфера.
Здесь все ее члены поддерживают и помогают друг другу безвозмездно. Если дети попадают в трудные ситуации, на помощь приходят мудрые, все знающие родители или другие взрослые родственники. В семье главенствует нравственное мышление, добрые религиозные ценности. В конце каждого неприятного эпизода проблемы решаются и все счастливы. Каждый человек мечтает о брачном союзе, в котором:
- родители никогда не ссорятся;
- дети сотрудничают со своими родителями и готовы помогать друг другу;
- мужчина – глава семьи, добытчик, женщина – хранительница очага, домохозяйка.
В представлении многих, идеальная семья – это та, которая живет в красивом загородном доме с живописным садом, кошками и собаками. Отец каждое утро уходит на работу, дети – в школу, мать остается дома, готовит обид, делает домашнюю работу. И все при этом счастливы, оставаясь каждый при своей роли.
Наверное, это и есть самое главное в семейных отношениях, но реалистично ли такое поведение на деле?
Откуда мы знаем, как строить отношения? Эксперты из ДОМ-2
Мы живем во время тотальной информации, которая поступает из любых источников. Фильмы, сериалы, телепередачи, газеты и так далее. Все, что мы видим, слышим или читаем, мы бессознательно примеряем на свою жизнь.
Читайте дополнительно: Отношения без обязательств!
Хорошо бы если с телевизора, нам показывали, как правильно строить отношения в семье, что хорошая и дружная семья это правильный подход, что детей нужно воспитывать в любви и понимании. Но нет, по телеку мы видим постоянную ругань, споры, недовольства и претензии. И все мы это впитываем неосознанно, как губка, поглощающая воду.
Давно ли Вы видели хорошую телепередачу или фильм о правильных отношениях? Я лично давно не видел, и думаю, в ближайшее время не увижу.
Психология семейных отношений
Семейные отношения в психологии отношений между мужчиной и женщиной находятся в непрерывном развитии. Неотъемлемой частью семейных отношений являются конфликты и кризисы, поскольку развитие предполагает отказ от старых форм отношений, что неизбежно при переменах.
Отношения между супругами проходят несколько этапов:
- Влюбленность — период, когда мужчина и женщина идеализируют свои ожидания от семейных отношений;
- Этап привыкания. Первостепенными в отношениях становятся приоритеты каждого из супругов;
- Компромиссный период. Преодолевшие предыдущий этап пары вступают в этап устойчивых отношений, когда выбранные роли устраивают обоих супругов;
- Предсказуемость и обыденность. В отношениях наступает некоторая усталость;
- Зрелость. Преодоление вышеперечисленных ступеней приводит к осознанию важности семейных отношений, основанных на взаимном уважении и опыте совместного преодоления трудностей.
Кризисы, возникающие в браке.
Психология отношений между мужчиной и женщиной в браке осложняется возникновением и других кризисов в семейных взаимоотношениях.
Следующий значимый кризис 3 лет зачастую совпадает с рождением первенца. Теперь супругам потребуется свыкнуться с новой для себя ролью родителей. Кроме того, супруги начинают замечать, что они изменились за период совместной жизни, появилась взаимозависимость. В этот период может возникнуть потребность вернуться к себе в добрачном состоянии через возобновление старых контактов или смену профессиональной деятельности. В этот кризис главное: не уйти слишком далеко от семьи и сделать рождение ребёнка – счастливым и связующим событием.
По заверениям специалистов в области психологии отношений кризис 7 лет – самый труднопреодолимый среди кризисов, возникающих между мужчиной и женщиной в браке. Это этап пресыщения друг другом. Супруги уже так хорошо изучили друг друга, что могут обходиться и вовсе без слов. С одной стороны, замечательно иметь надёжного партнёра, который понимает тебя, с другой стороны – на супружескую пару давит однообразность, серость и предсказуемость, отношения кажутся пресными. К этому периоду, как правило, быт уже налажен, роль родителей стала привычной, и в отсутствии иных целей супруги могут заняться поиском новизны на стороне. Эксперты отмечают, что после 7-10 лет брака самая высокая вероятность измены.
Чтобы избежать разрыва, в этот период рекомендуется найти новое общее увлечение. Например, брать уроки сальсы. Это позволит узнать партнёра с непривычной стороны. Нужно постараться не забыть, почему отношения начались. Вернуть романтику в отношения можно, если снова устраивать сюрпризы и свидания друг другу.
Следующий кризис связан с личным состоянием супругов. Он приходится на время кризиса среднего возраста, когда наблюдается склонность к переосмысливанию и недовольству прожитой жизнью, появляется страх, что времени осталось слишком мало. Это сложный период в жизни каждого человека, и супругам следует объединиться и постараться убедить друг друга, что они всё сделали правильно и выбрали верного спутника жизни.
Последний кризис возникает, когда дом покидают дети, чтобы строить свои собственные жизни. Утешение супруги могут найти в друг друге: отправиться в круиз или перебраться за город, ведь большинство целей уже достигнуто.
Психология отношений, возникающая между мужчиной и женщиной в любом браке, это не только череда кризисов, это ещё и привязанность, уважение, нежность, забота и любовь.
Виды отношений между полами
Задавшись целью построить крепкий семейный союз, следует знать, какие бывают отношения между представителями разного пола. Это не обязательно супружеские или интимные связи. Многообразие человеческих взаимоотношений приводит к различным формам взаимодействия — от приятельских до профессиональных или духовных. Во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной есть целый ряд оттенков и нюансов.
Виды отношений между мужчиной и женщиной могут быть следующими:
- приятельские отношения — люди недавно познакомились или изредка встречаются в общей компании;
- дружба — много и часто общаются, обращаются друг к другу за помощью и поддержкой;
- любовные — наличие сильных чувств и желание постоянно быть рядом;
- отношения супругов — партнеры живут вместе и ведут общее хозяйство;
- духовные — любовь и взаимное уважение, личностное развитие в паре.
Отличие дружеских отношений по сравнению с приятельством в более глубоком уровне взаимодействия, степени доверия и открытости. Наиболее крепким оказывается союз в семейных связях, когда партнеры становятся родными друг для друга, а отношения в дальнейшем будут развиваться.
Отношения девушек и парней могут начинаться по разным причинам: влюбленность, осознанность, логический выбор и др. В любом случае союз должен приносить радость и удовольствие, ощущение счастья и движения вперед. Если пара нацелена на развитие и созидание — значит у нее светлое будущее. Мужчина согрет женским вниманием и теплом в том случае, если обеспечивает партнерше защиту, заботится о ней. Совместное преодоление трудностей, кризисов и решение проблем обеспечит прочную связь.
Работа над отношениями подразумевает, что каждый готов вкладывать в них время и силы, открыто обсуждать возникающие проблемы и искать решение, удовлетворяющее обоих. Уважение, любовь, желание слышать и слушать друг друга — залог успеха будущей или уже сложившейся семьи.
Формула идеальных отношений и научный подход
Ханс-Вернер Бьерхофф – известный и уважаемый доктор из Рурского университета в Германии заявил, что ему удалось вывести формулу идеальных отношений. Он утверждает, что каждое резкое замечание нужно компенсировать как минимум пятью комплиментами. Получается, что комплименты делают отношения более крепкими и прочными, а также не позволяют любви угаснуть.
Бьерхофф говорит: «Все люди чувствуют себя превосходно, когда слышат комплименты в свой адрес, а это значит, что человек становится счастливее».
Эльк Рохман помог доктору провести опрос. Он взял интервью приблизительно у одной тысячи влюбленных пар.
Немецкие ученые говорят и о проблемах, которые способны привести к расставанию. Самой опасной среди них является потеря работы, измена, болезни. Все это может привести к разрушению хрупкого баланса в отношениях, а затем и к расставанию.
Вернемся к нашей теме — как сохранить брак, а вместе с ним счастье, любовь и гармонию на долгие годы.
Помните, что счастливый брак бывает чаще всего у тех пар, которые смотрят не только друг другу в глаза, но и в одну сторону.
- Найдите общее увлечение, хобби.
- Обсуждая «мировые» проблемы, старайтесь искренне поддерживать мнение супруга (супруги).
- Старайтесь проводить отпуск вместе, наслаждаясь отдыхом в приятном вам обоим месте.
- Определитесь с основными принципами воспитания детей. В этом направлении вашей семьи должно быть меньше всего расхождений. Отсутствие разногласий в вопросе воспитания детей принесет огромную пользу не только вам, как супругам, но и вашим чадам.
Поддержка и развитие друг друга
Крайне важно, чтобы партнеры в браке не угнетали друг друга, а наоборот, стимулировали рост. Личностный, карьерный и любой другой. Если один из супругов мешает партнеру развиваться, тянет его на дно, критикует, не поддерживает в начинаниях, такой союз обречен. Рано или поздно угнетаемый уйдет из брака.
Помните, что статус мужчины прямо пропорционален силе женской любви. Психологи утверждают, что именно с любящей и поддерживающей женщиной мужчина достигает высот. И если ваш партнер до сих пор не заработал на машину, квартиру, путешествия, скорее всего ему не хватает вашей любви. Либо ему нужна не такая любовь, поддержка, энергия. Как бы горько это не звучало, но является истиной.
Только с любящей, вдохновляющей женщиной у мужчины появляются крылья. Он способен на подвиги ради семьи и ради любимой.